L’apprentissage :DSC06924

Il y a plusieurs temps, tous complémentaires les uns des autres, ce sont tous ces temps accumulés qui peu à peu nous font avancer vers ce à quoi nous aspirons et nous transforme en douceur.

Plus qu’un simple loisir, le Qi Gong est un chemin de transformation personnelle.
Cela dépend de notre régularité et de notre engagement au quotidien, si un enseignant est nécessaire pour nous guider, c’est à chacun qu’appartient de faire SON CHEMIN
L’engagement entre l’association et le pratiquant se fait pour la durée de la saison des cours
Aussi est-il demandé la plus grande assiduité, pour soi et pour le groupe.


 

Cours hebdomadairescours qi gong salle

C’est le temps des premiers apprentissages et des premières prises de consciences.On y fait de nombreuses découvertes, mais ce n’est qu’un début……..La régularité aux cours est une clé essentielle pour se sentir à l’aise et pour que les informations s’incorporent.
Ces cours vous permettent :
  • Une pratique régulière en commun du Qi Gong
  • Une meilleurs circulation des énergies dans un groupe qui se soude peu à peu
  • Une possibilité d’échanges, de questionnements
  • Une convivialité, un lien associatif autour d’un thème commun

Pratique individuelle  où en petit groupe DSC05672

C’est un complément indispensable au cours. Avec pour consigne : UN PEU , très peu …….mais TOUS LES JOURS. Ce temps que l’on s’accorde, c’est un RDV avec soi même, pour soi.
En peu de temps le corps se dénoue et quelque chose se pose. Le corps physique en redemande, le corps émotionnel aussi.
Vous avez:
  •  Des difficultés à vous déplacer aux horaires proposés
  •  Un agenda chargé
  •  Envie de pratiquer entre amis
  •  Besoin de réponses à une problématique précise
Des cours sont dispensés en individuel où en petit groupe  (à nous soumettre) à votre rythme.
Un programme pourra être élaboré à l’issu d’un premier contact

Les AteliersDSC04975

  • Vous ne pouvez où ne souhaitez  assister aux cours hebdomadaires,
  • Vous souhaitez découvrir où approfondir votre pratique,
  • Où simplement pratiquer pour le plaisir et les nombreux bénéfices
L’Atelier répond à vos souhaits
Atout supplémentaire : nombre de personne volontairement limité !
La pratique sera ponctuée d’auto massages et de relaxation ainsi que d’une pause.
Ils sont ouvert à tous et à toutes sur réservation.
(Matinée où après midi : 3h00)

 

Les  stages en weekend DSC_0294 (2)

C’est le temps de l’appropriation. On y revisite ce que l’on a effleuré en cours, on peaufine, on a plus de temps pour entrer « dedans » . A la fin du weekend, on y voit plus clair et on a la nette sensation d’avancer.
(  journée)

Les stages en résidenceDSC04647

Ce sont des moments d’appropriation encore plus profonds et de moments de partage, de rires et d’amitiés qui se nouent. On y a encore plus de temps, les progrès sont encore plus notoires.
(deux , trois, quatre……. jours)

Les marches Qi Gong de saisonsforest-947706__180

Un moment pour se ressourcer, se relier avec la nature, se mettre à l’écoute, à l’éveil des sens au fil des saisons…..la pratique du Qi Gong en plein air n’a pas fini de nous ravir: marche méditative, pratique et une pause thé avec friandises et gâteaux !
( 4 marches à chaque saison, de 9h00 à 12h00 le samedi)

La pratique silencieuse:DSC_0017

C’est une cerise sur le gâteau. Ce sont des moments de fluidité, de grâce parfois…..et quand on est débutant, on touche du doigt ce que sera le Qi Gong pour nous plus tard.

  Qi Gong utilisé en cours :

  • Hui Chun Gong méthode pour retourner au printemps, mouvements dirigés vers l’intérieur très doux et subtils: 3 parties plus un Tao Lu.
  • 8 Pièces de Brocard appelé aussi Ba Dua Jin: méthode traditionnelle très complète pratiquée dans les parcs en Chine
  • les 6 sons thérapeutiques :  comme son nom l’indique chaque « son  » va favoriser le bon fonctionnement d’un organe.
  • Yi Jin Jing : Méthode très populaire en chine,se pratique  au  printemps travail sur les tendons , les muscles, les articulations et différents tissus et parties du corps.
  • Qi Gong de la Femme: Permet d’améliorer toutes les fonctions hormonales de la femme.
  • Auto Massages : détente et bien être assuré pour tout le corps physique et émotionnel
NOUVEAU………………ET très prochainement en stageTai Ji  Qingchen : C’est un Tai JI Qi Gong pour préserver la santé très renommé et peu connu.

 

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Salles de pratique et tenue :

Les cours hebdomadaires ont tous lieux en salles : parking, vestiaire, sanitaire,  douche……….
Les cours particuliers où petit groupe (maximum 4 ) sont dispensés en salle privée où à domicile sur RDV ( nous contacter)
les stages weekend sont pratiqués en salle publique où privée selon la disponibilité.Les stages résidentiels en région limitrophe.
La tenue est simple,  décontractée laissé au gré de chacun, ne pas être serré  à la taille et prévoir des ballerines où chaussures souples destinées uniquement à la salle, prendre de l’eau.

 

Lieux de pratique 

 

NOYON :

Mercredi 9h-10h

Dojo René Acolet
204, rue de Chauny

Jeudi 19h15-20h15

Centre Culturel Yves Guyon
Rue Hoche