YANG SHEN D’AUTOMNE

Nous vous proposons un stage le samedi 10 octobre 2020 dans le cadre magnifique de l’Abbaye d’Ourscamp.

La saison de l’Automne est la saison des récoltes, la fraicheur nous fait rentrer en nous même et nous invite à la méditation, en médecine chinoise cette saison est reliée au poumon qui lui même est relié au métal. Avec le retour à l’intérieur de notre être nous trouvons l’essence et il faut se manifester par l’action de couper……couper tout ce qui nous empêche de vivre sereinement.

– L’épée de la sagesse.

– Mvts Des Ba Duan Jin.

– Le tigre du Wudang

Pratique du Qi Gong de saison pour mieux aborder la saison suivante, travail sur le poumon et le gros intestin mais aussi sur le rate et l’estomac avec des mouvements des Ba Duan Jin qui vont:

– Renforcer l’énergie du poumon

– Réguler l’énergie et débloquer le dos

– Renforcer les membres inférieurs

– Apaiser et calmer les émotions

– Renforcer la vitalité énergétique

– Renforcer l’énergie défensive.

L’intervention d’Alexandre Thérapeute en Médecine Traditionnelle chinoise qui vous parlera du méridien du Poumon, pourquoi il est important de travailler sur ce méridien, à quoi il est relié mais aussi il parlera de diététique pour cette saison, du sommeil, des couleurs, du stress, il vous indiquera les auto massages à réaliser pour soulager les maux liée à la saison.

DEROULEMENT DE LA JOURNEE

Arrivée 9h00 à l’Abbaye:  Accueil, mise en place et début du stage.

Nous avons la possibilité de pratiquer en extérieur si le temps le permet et à l’abri si ce n’est pas le cas.

Alexandre interviendra avant où après la pause thé.

Ensuite visite guidée par le père Bernard de l’Abbaye pour ceux qui le souhaite.

Ensuite vous serez libre  de passer à la boutique (vente de produits de différentes l’Abbaye de France miel, confitures, farines bio etc……….

Coût : 40 euros.

Possibilité de prendre un repas à l’hôtellerie de l’Abbaye.

Pour s’inscrire;qigongdestroisvallees@gmail.com

Si vous avez des questions n’hésitez pas à me joindre.

Dominique Oudard

07 50 20 96 24

Association Qi Gong Des Trois Vallées

qigong-noyon.fr