Prochaine méditation Taoïste guidée le 14 Janvier 2019

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Un temps fort, un cadeau que vous vous faites, la méditation guidée précédée d’une pratique d’échauffement et d’harmonisation de l’énergie du corps, facilitant la prise de l’assise.

La méditation permet de poser son attention sur les sensations corporelles, la respiration, les pensées, sans jugement en pérennisant notre présence à l’instant présent avec bienveillance;

Elle permet une ouverture plus grande au monde qui nous entoure, une meilleure connaissance de soi, des réactions plus adaptées aux changements, un état d’être paisible avec l’environnement,l’impermanence, et aussi avec autrui.

En harmonie complémentaire à la pratique du Qi Gong, elle procure par une pratique régulière une forte réduction du stress et un renfort des défenses immunitaires.

Prochaine méditation guidée à Caisnes le lundi 14 janvier 2019 place Miss Thompson à 19h30