QI GONG DE LA FEMME:

Un nouveau cours pour 2018, le Qi Gong de la femme tous les merdredi de 10h15 à 11h15 dojo René Acolet 204 route de Chauny à Noyon

Un travail spécifiquement féminin trouve tout naturellement sa place parmi les cours déjà bien rodés, les femmes étant « par nature  » encline à une quête de sens, d’intériorité et de profondeur. J’ai adapté et mis au point une démarche commune pour l’orienter vers cette spécificité…

Dans ce travail de découverte et de régénération auquel je vous invite, je vous propose  toutes sortes d’exercices simples et profonds sur le thème de la méditation, de la relaxation et de l’écoute de soi.

Les mouvements doux, les auto massages, les visualisations sont basés sur la physiologie féminine (organes et fonctions), la mise en mouvement et la régularisation des fonctions de l’énergie et du sang. Le découverte dans la pratique de qualité Yin telle que la douceur, la souplesse, la fluidité, l’intériorité, la réceptivité,  la sensualité, le courage et l’endurance vous permettra de mettre en place progressivement une méthodologie personnelle adaptée à vos propre besoin, que vous aurez appris à reconnaître par le biais du développement et de la stabilisation de l’ATTENTION .

Nous étudierons également de nombreux exercices de Yang Sheng et du Qi Gong de la femme.

Cet entrainement spécifiquement féminin nous aidera à retrouver un bon équilibre hormonal et une harmonisation des différents plans de notre être physique, émotionnel et mental ainsi que la découverte du corps énergétique féminin.

De ce fait certains exercices insisteront sur le trajet des méridiens Ren Mai ( vaisseau conception), Chong Mai  (vaisseau central ) et Du Mai ( méridien ceinture), l’assouplissement et le renforcement de la colonne vertébrale, du périnée et des réservoirs d’énergie Dan tien moyen et Dan tien inférieur.